HÉRNIA PEDAGÓGICA

Há exatamente um ano, num intervalo para almoço do Treinamento Carpe Diem, realizado na minha querida Macapá-AP, fiz um esforço totalmente desnecessário para suplantar o obstáculo de uma poça d’água formada por forte chuva matinal e que me separava do carro do meu parceiro de negócios naquela cidade.

Foi um tremendo de um salto atlético! Uau!!

Fiquei impressionado comigo mesmo! Meu parceiro de negócios até elogiou a performance!

Senti-me um garoto quando faz algo inusitado ou ousado mesmo e que os colegas ficam admirados e falam em coro: “ééésssseeee”!

Só que tem um detalhe: não era e não sou mais um garoto e nem mesmo um atleta de alta performance; na realidade, nem de baixa performance, naquele momento.

Aos 51 anos, certas ousadias e enfrentamento de situações inusitadas devem ser muito ponderadas. Na realidade, não só aos 51 anos, mas sempre!!

Ora, ora! As minhas atividades físicas não estavam muito em dia com uma rotina necessária a suportar tal intento e, o esforço feito foi – claro – superior ao desafio que enfrentei. Pronto!

Acabara de confirmar o que no processo de coaching trabalhamos com os clientes ou coachees: Nunca se dê um desafio acima da sua capacidade de suportar, considerando possibilidades reais de ter sucesso e sustentar o esforço.

INCONGRUÊNCIAS E (IN)CONSEQUÊNCIAS

Não cumprira o que trabalhara momentos antes com os participantes da turma do Carpe Diem! Exagerei na dose agindo de forma incongruente! O desafio fora grande demais para as minhas habilidades e competências.

O mais interessante é que na hora não senti nada, nenhuma dor. Todo o peso do meu corpo havia sido concentrado na perna esquerda. Tempos depois descobri que havia gerado uma sobrecarga muito superior à minha massa corporal, numa única perna.

Consequência disso (Simmm! Tudo têm consequências!!)?

Sequelei a lombar e não soube disso até uns 30 dias depois, quando os formigamentos no pé esquerdo, desconfortos musculares e dores começaram a me atormentar, fazendo-me consultar um médico.

Após exames, ele sentenciou o diagnóstico: “Discopatia degenerativa com hérnia discal de base larga extrusa póstero-mediana lateralizada à esquerda em L5/S1”. Traduzindo: Hérnia de Disco!

Vejam como uma atitude impensada pode ser terrível!

Um reação automática a um obstáculo, gravada na memória infantil, nos porões do meu inconsciente .

Pular e saltar era fácil, possível e alinhado ao ritmo de crescimento do meu corpo na infância.

Ainda, na adolescência, quando fazer saltos em distância e triplos era uma realidade atlética e o corpo correspondia via treinamentos.

Tudo isso no inconsciente, gerou um comportamento inadequado e contraproducente, com resultados danosos para meu corpo e para minha saúde!

Lembrei-me do ditador popular: “Cabeça que não pensa, o corpo padece”!

Portanto, menos automatismo do sistema límbico e mais análise proposital do córtex cerebral!

“PEDAGOGIA DA HÉRNIA DE DISCO” – LIÇÕES

Como uma das funções de treinador é extrair aprendizado de tudo o que acontece em seu entorno, não poderia furtar-me a evidenciar algumas reflexões a partir desse episódio:

1. Desafios devem ser muito bem avaliados e planejados, quer sejam pessoais ou profissionais.
   1. A possibilidade de fracassar sempre está presente nos desafios e, portanto, agir para reduzir os riscos deve ser a prioridade das prioridades;
2. Limites devem ser respeitados!
   1. Tudo bem, podem ser temporários, mas devem ser respeitados a partir de uma análise muito franca, sincera e honesta dos recursos, fatos e circunstâncias!
   2. No caso de limites físicos, todo cuidado é pouco! Pois, dependendo do que for feito, as consequências podem ser demoradas e dolorosas, prejudicando todo um processo de conquista;
3. O espaço-tempo pode ser bem frustrante!
   1. Conheça e respeite a cadeia espaço-tempo, porque ela existe, é real!
   2. O que isso? Puxando o gancho das consequências – tudo o que se faz tem uma consequência. Nem sempre é imediata.
   3. Pode ser até mesmo que demore muito a aparecer, mas é muito provável que aparecerá se contra-medidas ou mudanças não forem adotadas!
   4. Boa parte das doenças e mazelas de saúde que a humanidade desenvolve, tem sua origem em comportamentos e/ou hábitos praticados em tempos atrás, mas que se manifestam na atualidade como uma espécie de bomba-relógio.
   5. Cuide bem de sua mente e de seus pensamentos, mais ainda de suas emoções e do seu corpo pois a conta chega sempre.
   6. É questão de espaço-tempo;

“PEDAGOGIA DA HÉRNIA DE DISCO” – DICAS

1. Aja como adulto que pensa, portanto, com o neocortex e não com a amígdala!
   1. Como diz lá em 1 Coríntios 13: “Quando eu era criança, falava como criança, pensava como criança, raciocinava como criança. Desde que me tornei homem, eliminei as coisas de criança”.
   2. Você não é mais criança!
   3. Portanto, aja como adulto consciente que busca autoconhecer-se a cada dia visando eliminar angústias, ansiedades e medos para buscar ser mais feliz na jornada que escolheu trilhar;
2. Menos idealização e mais realidade objetiva.
   1. Mesmo com ideais e propósitos elevados, o foco é concentrar-se no que é possível ser realizado no AGORA, em ações concretas hoje!
   2. Nada de queimar etapas.
   3. O preço disso pode ser dor, frustração e uma síndrome emocional negativa que pode catapultar um indivíduo para o que os estudiosos chamam de vitimização adquirida ou desamparo aprendido;
3. Não tente provar nada para ninguém e nem para você mesmo!
   1. Apenas viva sua vida e saboreie a jornada, uma jornada heroica!

artigo publicado originalmente no linkedin, em 03/06/2106, antes de me aventurar pelo mundo dos blogs